1. 登录交易所账户

首先，打开您在该交易所的账户并登录。确保您已经完成了安全设置，例如双重身份验证，以确保交易过程的安全。

2. 找到提币页面

在交易所的界面上找到“提币”或“提现”选项。不同的交易所界面可能会有所不同，一般可以在资产管理或钱包管理页面找到相关选项。

3. 添加TP钱包APP地址

在提币页面上，您需要添加您的TP钱包APP地址作为提币目的地。您可以从TP钱包APP中获取您的数字资产地址，确保粘贴时没有错误。同时，一些交易所可能会要求您添加提币备注或标签，确保在提币过程中填写正确以避免资产丢失。

4. 输入提币数量和确认

在填写了TP钱包APP地址后，您需要输入您希望提币的数量。在确认无误后，可能需要进行手机或邮箱验证，以确保提币请求是由您本人发起的。

5. 等待到账

完成上述步骤后，您的提币申请将会被提交到交易所的提币审核流程中。一般情况下，您需要等待一段时间直到您在TP钱包APP中看到该笔交易的到账记录。提币到TP钱包APP的到账时间取决于交易所的提币速度以及区块链网络的拥堵程度。

希望以上步骤能够帮助您成功将交易所的币转到TP钱包APP。如果您在操作过程中遇到问题，建议咨询交易所客服或查阅相关操作指南。